YUKA
YUKA
プロフィール
全米ヨガアライアンスRYT200
マインドフルネス瞑想指導者講師
ゆがみ矯正インストラクター
10年まえからヨガをはじめ、自律神経の乱れやからだの不調をきっかけに、深く学びなおしました。
いまは、そっと寄りそうようなヨガをたいせつに伝えています。
レッスンのPRポイント
じわじわとからだをのばして、うちがわから余白をつくるヨガです。
こころのスペースが広がると、からだも自然とゆるんでいきます。
自分にやさしくなれる、そんな時間を大切にしています。
お客様へのメッセージ
からだががんばりすぎているとき、こころが少しつかれているとき、そっと呼吸をふかめて「いまここ」に戻る時間をごいっしょできたらうれしいです。
あなたのペースで、無理なく、やさしくととのえていきましょう。